Wspieranie innych

Strona główna/Darmowe materiały / Wspieranie innych
Co tu znajdziesz:

Dodaj nagłówek, aby rozpocząć generowanie spisu treści

Nie ratuj — towarzysz. Jak wspierać bliską osobę w depresji

Bliska Ci osoba zmaga się z depresją i nie wiesz, jak jej pomóc? Czujesz, że każde słowo może być nie takie, a bezradność coraz mocniej daje o sobie znać?

Ten darmowy e-book pomoże Ci zrozumieć, czym naprawdę jest depresja, czego unikać w rozmowie i jak okazać wsparcie, które ma sens. Dowiesz się:

Jakie zdania, choć często wypowiadane w dobrej wierze, mogą ranić.
Co zrobić, aby naprawdę być oparciem, a nie dodatkowym źródłem presji.
Jakie codzienne gesty mogą mieć ogromne znaczenie.
Dlaczego Twoje granice i samopoczucie są równie ważne.

Ten materiał to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce wspierać z uważnością, szacunkiem i empatią — bez udawania eksperta i bez „ratowania” na siłę.

📥 Pobierz za darmo i dowiedz się, jak być naprawdę pomocnym.

Pobierz

Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj na naszego bloga – kliknij TUTAJ. Znajdziesz tam wyzwania, ale też inne ciekawe treści.

Przewijanie do góry