Karta wartości

Karta wartości to narzędzie wspierające młodzież w odkrywaniu tego, co naprawdę ważne. Pomaga zatrzymać się i zastanowić, jakim człowiekiem chcę być i w jakim kierunku iść, niezależnie od trudnych emocji czy myśli. Wartości pokazują sens, a nie konkretne cele do odhaczenia. Dzięki tej karcie można odnaleźć swój wewnętrzny kompas i zacząć podejmować małe kroki w stronę życia zgodnego ze sobą. Karta jest szczególnie przydatna w pracy z dziećmi i młodzieżą w nurcie terapii ACT – pomaga budować zaangażowanie, wzmacniać tożsamość i poczucie wpływu.