Dziennik dbania o siebie — zacznij od kilku chwil z własnymi myślami 💛

Czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się choć na moment i wsłuchać w siebie? Masz dość bycia dla wszystkich — tylko nie dla siebie? Ten krótki workbook to Twój pierwszy (lub kolejny) krok w stronę uważniejszego, życzliwszego życia w zgodzie ze sobą.

Znajdziesz tu:
✨ Delikatne, ale poruszające pytania, które pomogą Ci zauważyć własne potrzeby, emocje i granice.
✨ Wspierające wprowadzenie i instrukcję — byś wiedziała/wiedział, od czego zacząć.
✨ Miejsce tylko dla Ciebie — bez ocen, bez pośpiechu, bez presji.

To nie kolejny obowiązek. To zaproszenie.
Do refleksji. Do zatrzymania się. Do zatroszczenia się o siebie — tak, jak na to zasługujesz.