Zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia
Wykorzystuj darmowe materiały psychologiczne – w swoim tempie, z bezpieczną i merytoryczną treścią.
Wiemy, że nie zawsze od razu jesteśmy gotowi na terapię. Czasem najpierw szukamy informacji, zrozumienia, narzędzi. Nasze materiały psychoedukacyjne powstały właśnie po to – by wspierać Cię, zanim poczujesz gotowość na głębszą zmianę. Albo po prostu wtedy, kiedy chcesz dowiedzieć się więcej o sobie.
Dostępne od razu
Nie musisz czekać – wszystkie materiały są gotowe do pobrania i działania wtedy, gdy Ty jesteś gotowa/gotowy.
Stworzone przez psychologów
Każde ćwiczenie powstało na bazie realnego doświadczenia z pracy z ludźmi – nie z podręcznika.
Prosty język i zero oceniania
Bez żargonu, bez testów do zaliczenia – nasze narzędzia mówią ludzkim językiem i wspierają, zamiast oceniać.
Za darmo to uczciwa cena
Chcemy, by wsparcie było naprawdę dostępne – dlatego udostępniamy darmowe materiały.
Darmowe ebooki PDF
Praktyczne, przystępne, z natychmiastowym dostępem. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na jakiś temat to zdecydowanie format dla Ciebie.
Narzędzia PDF
PDF-y, zeszyty ćwiczeń, checklisty. Jeśli chcesz lepiej poznać siebie, to zdecydowanie zajrzyj co dla Ciebie tu mamy.
Nagrania audio
Czujesz, że potrzebujesz wytchnienia, szukasz czegoś co pomoże Ci się zrelaksować albo chcesz posłuchać o działaniu naszego umysłu? Jeśli tak klikaj guzik poniżej!
Zostań z nami na dłużej
Zapisz się do newslettera Mentivo i otrzymuj co tydzień dawkę wiedzy, narzędzi i inspiracji do dbania o swoje zdrowie mentalne. Zapisując się będziesz od nas dostawać: