Co czuję? Kiedy ciało mówi, a emocja milczy

Czasami wszystko wydaje się w porządku… a jednak ciało daje sygnały: boli głowa, zaciska się brzuch, serce bije szybciej. To może być emocja, która nie została zauważona. W tym materiale pokażemy, jak rozpoznawać sygnały z ciała, które mogą być wskazówką do zrozumienia tego, co przeżywamy wewnętrznie – nawet jeśli trudno to nazwać słowami.

🌿 Naucz się „słuchać ciała” – bo ono często mówi pierwsze.